Kai reikia teisingai interpretuoti sapno prasmę, tai būtina pirmiausia teisingai išaiškinkite sapną priešingu atveju galime padaryti klaidų ieškodami tos svajonės atsiradimo ir prasmės. Žemiau mes išsamiai apibūdiname kiekvieną būtiną žingsnį.
1 etapas: veskite svajonių žurnalą
Tai dokumentas, kuriame diena iš dienos užrašysime savo sapnus , įskaitant kontekstą ir visas detales, kurias prisimename. Kad informacija būtų kuo tikslesnė, svarbu šį dienoraštį laikyti šalia lovos, pavyzdžiui, ant naktinio stalelio . Tokiu būdu, jei sapnas mus pažadintų vidury nakties, galėtume užsirašyti visas detales, kurias prisimename, neišlipdami iš lovos.
Dažnai labai gerai padeda prisiminti sapno detales – laikyti akis užmerktas , kol užsirašinėsite sapną, nes taip išvengsite vaizdų, kurie gali būti sumaišyti su sapno vaizdais, ir negalėsite prisiminti visko tiksliai taip, kaip įvyko.
2 etapas: analizuokite savo svajones
Kalbant apie sapnų atsiradimo ir prasmės atradimą, būtina juos išsamiai ir nuodugniai išanalizuoti. Kai kurie klausimai, kuriuos galite sau užduoti atlikdami šią analizę, yra šie:
- Kaip jautėtės sapne?
- Ar buvote vienas, ar su jumis buvo žmonių?
- Ar aplink turėjote gyvūnų?
- Ar turėjote daiktą? Kažkas tarp jūsų rankų?
- Ar atpažinai vietą, kurioje buvai?
- Ar jautėtės apsaugotas ar grasintas?
- Kokia buvo vyraujanti sapno spalva?
- Ar tai primena dar vieną neseniai įvykusią svajonę?
Naudodamiesi šiais klausimais - ir kitais, kurie jums gali kilti - galėsite išsamiai išanalizuoti savo svajonę ir turėti visą kontekstą, savo pojūčius, emocijas, sapno aplinką, likusius pasirodžiusius žmones sapne ir jų santykis su kitomis ankstesnėmis svajonėmis.
3 etapas: iššifruoti sapną
Akivaizdu, kad tai sudėtingiausia dalis, nes jai reikia išsamių psichoanalizės ir sapnų aiškinimo žinių, kurias gali įgyti tik profesionalai. Būtent tam, kad padėčiau ne ekspertams šiuo aspektu, prieš daugelį metų sukūriau šią svetainę . Tiesiog apsilankykite significados-suenos.com ir, naudodamiesi paieškos sistema, raskite savo sapną ir peržiūrėkite galimas jo interpretacijas. Jei jūsų sapno svetainėje nėra, rekomenduojame naudoti kontaktinę formą , kad galėtume jums padėti jūsų konkrečiu atveju.
Kai teisingai atliksite tris etapus, galite būti tikri, kad visas sapnų aiškinimo procesas buvo atliktas teisingai ir kad jo rezultatas bus kuo labiau patenkinamas.